今夜は大好きなお月さまに逢えない～
ということで私のまあるいお腹をご披露します
これは鳩のポーズです。気持ちよ～く呼吸しています
Ｙｏｇａらしいポーズですよね。インドのサンスクリット語では、エーカ・パーダ・ラージャカポータ・アーサナ
私のこの胴体のように長ーい正式名称ですね
でも響きが嫌いじゃないんですよ。このポーズを、今夜のリビングＹｏｇａに選んだ理由は全身の疲れを癒してくれると同時に、ウエストを引き締めてくれるから
早朝から、ある競技の試合観戦で白熱した後、どよーんとした疲労感が…
応援チームは
…いつも見る方でなくやる方の私。身体を動かさないことが一番苦しいのです
カポータアーサナ（鳩のポーズ）は写真は最終段階ですが、レベルや状態に合わせて、楽に取り組めるバリエーションがあるので親しみやすくて、ポーズの後は、すっきりとした心地良さが有りますよ
これは９月３０日の中秋の名月の時のお月見コーナーです。台風で十五夜お月さまを拝めませんでしたよね。あえて団子を度アップにしてみました
まさに月より団子というか、これはだまこちゃんなのです。次の日に鍋に入れて家族の胃袋へレッスンを終え、だまちゃんとの再会を楽しみに、鍋のふたを開けたら
、申し訳なさそうにだまちゃんが一個…
ええ？！
家族よ…作った人に感謝の気持ちがあるなら、一個はないでしょう。食い意地が張っている私は思わず追及してしまったのでした（今は笑える）
紅葉もこれからだし、登山も秋の味覚もまだまだ楽しめるさと自分を慰めながら、だま子鍋リベンジを静かに決意するのでした（家族の胃袋に負けない量で挑むわ
）
