今夜のプライベートレッスンは、おしゃれでお仕事もしっかりこなす方のお身体へのメンテナンスヨガでした。身体にはその方のお人柄や、頑張ってきた歴史があります。頑張り屋さんの身体は、疲労困憊でも休まずに頑張り続けたたことを、硬く縮んでしまった背中や重苦しい肩などが物語っています。そんな方を大勢見てきた私は、ポーズ以外のアプローチで、少しでも凝り固まった部分をほぐすことはできないかと考えました。なぜなら、呼吸も広がらないほど苦しい状態であったり、ポーズではなかなか効果が望めない状態を、目の当たりにしたからです。
そこで見つけたのが、ボールによるマッサージケアです。ボールは、介護予防や転倒予防などの指導に使っていたのですが、丸くて身体のどこにあたっても心地よく、色や形からも癒されるので、疲労回復に使えるのでは？と自分で使ってみました。どの角度から、どのように圧をかけていけば効果的かしら？と。ボールも知っている方のお店にこだわって仕入れたりして…スタジオには、体重に耐えられて、心地よく疲労を緩和してくれる、可愛いボール達をスタンバイさせています。
今夜は私の好きな、パープル１号が御奉仕のため、スタジオから出向に。頑張って御奉仕するんだよ、１号。いっぱい可愛がってもらって帰っておいで…
