お尻大作戦

 昨夜の骨盤調整レッスンは、有意義な「お尻大作戦」になりました。お尻は自分ではきちんと見れないところだから、左右の大きさが違うとか、硬さの感覚とか、寝たときに片方だけあたっているとか、チェックポイントを設けて確認しないと、状態を把握しづらい部位です。体型のお悩みでお尻が大きい…とか、産後元に戻らない…など結構多くの方がおっしゃいますが、いろいろなアプローチがあるからあきらめないで欲しいです。
 骨盤調整を行う中で、お尻を整えていくことは、形が綺麗になるだけでなく、、下半身の軽さや腰痛の緩和、睡眠の質が上がるなど、担う役割がおおきいからです。
出産を終えたばかりの私にとっても骨盤調整は大切なメンテナンス時間になっています。
レッスン終了後、「先生はお尻が引き締まっていて、小さいですねー」とおっしゃってくださった方がいまして、私は有頂天になりました。ふふ。

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