なかなか梅雨が明けてくれませんね～皆様お元気でお過ごしでしょうか？気まますぎるヨガ日記をようやく再開させていただきます
先日、栄養士の千晶先生をお迎えしましたイベント『Ｙｏｇａparty
身体の内側からも美しく』では10名の美女がさらに美しく、健やかになろうと、美味しくて身体に良いスムージー試作と試飲を楽しみました
こともあろうかプレゼンターが夢中になり過ぎて、写真撮影をうっかり逃してしまいました
なんとも残念無念ではありますが、10名のスムージーづくりを応援するためにも…また、興味関心を持っている方々に…と発起しまして、my smoothy
をお見せします。ご覧のとおり、材料はメイン野菜がホウレン草くん（生食用）、味の主演（ソーセージではない）はりんご様で、甘味役はバナナちゃんです。あれば、レモンをぎゅっとしぼると酸味も出ますし、色もきれいです。割合がポイントでしたよね
果物が6で野菜が４で
甘味役は好みで少なめにしても大丈夫です。生食ホウレン草くんはとっても使いやすく、1人分でも２／１袋入れて、濃ーいグリーンを楽しんでもいいでしょう。ナチュラルビューティーな千晶先生からも、葉酸が豊富
と教えていただきましたよね！とにかく、新鮮な色と香り、食感を楽しんでいただきましょうね。お日様と大地の恵みと、あたたかい人の手によって育ててもらったピュアな逸品です。そう思って頂くと、じわじわとカラダの中に、幸福感が広がるんですよ。私たちは、実に簡単にいのち
をいただけるんです。本当にありがたいですね。
あまりに簡単で美味しいsmoothy！
