自分の身体年齢について考えたことはありますか？と訊かれたら答えにくいですよね。では、自分の身体の変化で気になるところはありますか？それはどこですか？こういう問いに対して、女性がまず考えるのは、大抵はボディーラインの崩れについてですよね。歳を重ねるにつれて、重力に勝てなくなってきたことを感じてしまうからですよね。でも年齢のせいだけにしちゃってもいいのかな？食や運動、休養など、生活習慣やリズムそのものを振り返る必要があるのでは？？身体は正直です。
私自身も数年前に考えた、これから衰えるところと、磨かれていくところの予想の通りに変化してきています。もちろん衰える心配のあるところを、最小限に緩やかな下降線になるように気をつけて生活してきましたけど。（自慢と笑い）そこは仕事柄シビアですもの。でも外見だけを意識してのことではないんです。
車だって、ボディーをピカピカにしても、エンジンに問題があれば、急に動かなくなるなんてことになりますよね。身体はもっと精密で繊細です。積み重ねた時間を、部品を交換することでなかったことにするなんてできません。ですから、いつも身体に訊くこと、生活を振り返ること、軌道をその都度修正することが大切なんですよね。そのお手伝い、及ばずながらさせてください。いつでもスタートできます。身体を喜ばせることをどんどん始めましょう。
