春が待ち遠しいですね。スタジオでも風邪やインフルエンザでのお休みの連絡が…美味しくて健康になれるこの季節おススメのスムージーの材料はこちら↓
オレンジ・セロリ・にんじんでーす
１人分で、
- オレンジが半個
- セロリの茎約６センチ
- にんじん１/３本
- 水１００cc
※全体の配分は、だいぶ濃い配分ですから、お好みで、増減しても
オレンジの豊富なビタミンCは、抗酸化作用によって皮膚や粘膜を丈夫に、風邪予防やがん予防にも力を発揮します。にんじんにも同じように免疫力を高める効果と整腸作用や温め効果もあります。セロリには独特の香りがありますが、頭痛を和らげる効果がありますよ
ぜひお試しください。身体が喜びますよ
ぜひお試しください。身体が喜びますよ
