さて私はどこにいるでしょうか？美味しいランチタイムの前に、代謝を促すヨガをお楽しみ中です。限られた空間で、私を含む１３名が、時にはちょっと手が触れ合ったりして笑いつつ、優しい流れで身体をほぐしていきます。この後は、栄養価から見た目までこだわったお食事が待っていますから、消化器の働きを特に意識したアプローチなんです。あっという間の６０分でした。初めての方も楽しんでいただけて、良かったです
ランチタイムの模様はこちらでどうぞ
http://ameblo.jp/se2883iko/今回の食をコーディネートしてくれたセイコ先生のブログです
