湿度とからだ

　少し涼しいと思ったら、何でしょうこのじめじめ、暑さ以上に不快指数が高いかもしれませんね。朝から身体がだるーい、ねむーい方、気のせいでなくて、湿度と気圧のせいです。具体的な理由の説明は、割愛しますが、こんな人ははあんまり頑張らない日にしたほうが賢明でしょう。頑張ってもダメージの方が大きく残ったり、結果も見込めないことが多いです。ということで、今日はヨガも鍛え系より癒しほぐし系がメインの日になりました。