癒しのスイートピー

  本日のアンチエイジングヨガのレッスンの皆さんをイメージすると、ちょうどこんな優しい色合いのスイートピーのようです柔らかで華やかで、軽やかだけど、茎はしっかりしていて、みずみずしい。スイートピーに限らず、お花はどれも女性の理想の姿かもしれませんね。姿勢はすっきりと引き上げられていて美しく、内から溢れだすような生命力…欲しいですよね。
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  今日は呼吸で余分な緊張を取り除きながら、身体の循環力を上げ、感覚を研ぎ澄ましながら、姿勢を整え、最後は骨盤の心地良い調整に入りました。じっくり丁寧に身体と向き合う姿に、ついつい私も熱くなって、時間を忘れて延長してしまいました。心もからだも軽やかに、健やかになって欲しいという想いを受け止めて頂き、純粋なエネルギー空間を、共有することができました。ありがたい思いです

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