ビギニングヨガが、復活します。深い呼吸や基本的なポーズをゆっくり行うクラスです。初めての方はもちろん、慣れた方にも、呼吸やポーズの見直しにおすすめです。第２と第４月曜日に行います。お見逃しなく！
アンチエイジングでは年齢を感じさせない心と体を目指して、用具（何かはお楽しみに！）を効果的に取り入れたレッスンですよ。
※プログラムに間違いがありましたので、再度ご確認ください。
19日のレッスンは、ボディーコンディショニングヨガとなります。
9月のレッスンスケジュール（改定版）
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19日のレッスンは、ボディーコンディショニングヨガとなります。
9月のレッスンスケジュール（改定版）
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