お尻大作戦

 昨夜の骨盤調整レッスンは、有意義な「お尻大作戦」になりました。お尻は自分ではきちんと見れないところだから、左右の大きさが違うとか、硬さの感覚とか、寝たときに片方だけあたっているとか、チェックポイントを設けて確認しないと、状態を把握しづらい部位です。体型のお悩みでお尻が大きい…とか、産後元に戻らない…など結構多くの方がおっしゃいますが、いろいろなアプローチがあるからあきらめないで欲しいです。
 骨盤調整を行う中で、お尻を整えていくことは、形が綺麗になるだけでなく、、下半身の軽さや腰痛の緩和、睡眠の質が上がるなど、担う役割がおおきいからです。
出産を終えたばかりの私にとっても骨盤調整は大切なメンテナンス時間になっています。
レッスン終了後、「先生はお尻が引き締まっていて、小さいですねー」とおっしゃってくださった方がいまして、私は有頂天になりました。ふふ。

私の気ままなヨガ日記

 暑中お見舞申しあげます。スタジオでは、どんなに暑くても、心地よく過ごせております。呼吸するだけで汗ばみ、ポーズに集中しながら、伸ばす・ほぐすを繰り返していくたびに、身体の奥から滞っていた流れが促されていきます。熱を帯び始めると、身体のあちこちから汗が吹き出して、何とも言えない心地よさが続きます。身体へのいたわりと、感謝、周囲の方々とともにヨガを味わえる喜びに浸りきる、至福の時です。
 余計なおせっかいかもしれませんが、この心地よさを「エアコン大好きさん、エアコン命さんに」ぜひ伝えたい!!と感じているこの頃です

7月のレッスンスケジュールについて

 火曜の夜と土曜の午後の新しいメニューをぜひご覧ください!もっとヨガの楽しさや魅力にふれてほしい!!という願いを込めてスタートいたします。初めての方も、ぜひご体感ください。
 お休みしておりました、プライベートレッスンが7月からまたはじまります。お待たせいたしました。レッスンスケジュールをご覧の上、ご都合のよいお時間でご予約ください。

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7月のレッスンスケジュール(PDF版)

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6月のレッスンスケジュールについて

 6月中旬から、金曜の夜の骨盤調整レッスンを再開いたします。(火曜の午前の骨盤調整は、少々お待ちください)梅雨時もヨガを楽しむことで、心身をリフレッシュさせましょう!また、お待ちいただいておりますプライベートレッスンにつきましては、間もなくスタートいたします。再開時期は、後ほどお知らせいたしますので、よろしくお願いします。


6月のレッスンスケジュール

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6月のレッスンスケジュール(PDF版)


 

5月のレッスンスケジュールについて

ようやく春ヨガを楽しめる季節となりましたね。
5月からはmariko先生による、リラックスヨガがスタートします。
心身をやさしくほぐしてくれる、この春おすすめのレッスンです。
初めての方でも、安心して受けられますよ。
くわしくは、5月のレッスンスケジュールでご確認ください。
5月のスケジュール

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PDF版はこちらよりご確認下さい。

ヨガスケジュール2011年5月.pdf

4月のレッスンスケジュールについて


 いつもご利用いただきまして、ありがとうございます。燃料不足で皆様大変な中、ヨガスタジオに足をお運びいただき、ありがとうございます。
 寒い秋田にも、少しずつ春の訪れを感じられるようになってきていますね。待ちわびていた春を、心身を喜ばせるヨガで満喫したいですね。
 ※5月~6月は、骨盤調整クラスがお休みになりますので、ぜひこの機会にご体験下さい。



4月のスケジュール

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PDF版はこちらよりご確認下さい。


 

イベントの中止について

 このたび東北太平洋沖地震にて被災された皆様へ

心よりお見舞い申し上げます。


 たくさんのご予約を頂いております、3月19日~20日に予定しておりました「かお・からだ・こころ綺麗イベント」は、今現在の状況を考え、無期延期とさせていただきます。
 なお、ご予約させていただきました皆様には、次回開催決定時に優先的にご連絡させていただきますのでご了承ください。


リョウコ