5月のレッスンスケジュール

ヨガスケジュール2018年5月

GWもヨガでカラダメンテナンス!

5月25日(金)はイベントレッスンとして、ダンバラ先生のSpecialアロマヨガを開催します!AROMAスペシャリストのアロマヨガ受講してみませんか?

また、翌日はエッセンシャルオイルスタイリスト認定講座も開催します。ぜひこの機会に受講ください。

※25日のSpecialアロマヨガは、参加料2000円が必要となります。(初心者大歓迎!)

 

4月のレッスンスケジュール

ヨガスケジュール2018年4月(PDF版)

春到来!4月のスケジュール掲載しました。

4月の注目レッスン

  • アサヨガ

1日、15日(日)ヨガに最適な時間に最適なヨガを!ラスト15分は、大人のマインドフル瞑想を行います。

  • スロウフロウキッズヨガ

1日(日)スロウフロウキッズヨガ指導者養成を修了したSachi先生が登場!親子で参加お願いします。

  • エアリアルRELAX

金曜日のエアリアルRELAXは新星Kyoko先生が担当します。楽しくリラックス!?

  • マタニティーRELAX

なにかと不安な出産を控えた妊婦のためのプログラム、ココロとカラダを整えて出産をラクに迎えましょう!

 

  • レッスンのご予約は、お名前・メールアドレス・お電話番号で会員登録なしでもご予約いただけます。WEB予約をぜひお役立てください。

 


基本の呼吸法

ヨガの基本となる腹式呼吸

上手な呼吸のコツ

    • 鼻からゆっくり吸って、鼻から吐く
    • 胸とお腹に手をあて、動きを感じながら行います。空気を吸うと肺が大きく広がり、それに押されて横隔膜が下がり、さらに横隔膜が押されてお腹が膨らみます。空気を吐くとお腹が締まって薄くなっていきます。
    • 吸う息と吐く息の長さが同じになるように。また、呼吸のつなぎがなめらかになるように意識します。
    • 吐く息の時に、お尻から床に木の根っこが生えるイメージを保ち、吸う息で背骨が上に伸びるように(木が成長するようなイメージで)行います。

 

家庭のメディカル精油学/基礎科 認定講座開催のお知らせ

一般社団法人 日本エッセンシャルオイルスタイリスト協会が主催する、「家庭のメディカル精油学/基礎科」の認定講座を2月10日(土)に当スタジオで開催いたします。

受講後は、「エッセンシャルオイルスタイリスト」として認定されます。この機会に、みなさまもアロマセラピーを日常へ取り入れ、生活の質を高めてみませんか!?

  • 開催日時 2月10日(土)10:00~
  • 開催場所 ヨガスタジオ スロウフロウ
  • スケジュール
  1. 家庭のメディカル精油学/基礎科 認定講座 10:00~16:00
  2. アロマオイル入門講座 17:00~19:00
  3. アロマタッチ体験会 19:00~21:00
  • 料金とカリキュラム
  • 家庭のメディカル精油学/基礎科 認定講座

【カリキュラム】
・家庭のメディカル精油学とは
・アロマセラピーとは
・植物(療法)の歴史
・各国でのアロマセラピーの取り入れ方
・香りの体内ルート
・エッセンシャルオイルとは
・dōTERRA社のエッセンシャルオイルの特徴
・抽出部位による違い
・抽出方法
・正しく安全なオイル選び
・エッセンシャルオイル保管の注意
・使用上の注意事項
・五感のバランス
・香りの心身への影響
・エッセンシャルオイルが呼吸から吸収される仕組み
・香りで脳ケア
・エッセンシャルオイルの楽しみ方
・キャリアオイルについて
・クラフト作成(アロマコンシャスブレンド)

(5時間)15,000円 (テキスト・修了証・イントロキット込)
※イントロキットとは、基本の3種類のオイルのセットです。
(レモン、ラベンダー、ペパーミント 各5ml)
※サブテキストとして「エッセンシャルオイル家庭医学事典」は 別途ご用意いただきます(税込4,104円) http://www.nhs-pub.jp/?pid=89941783←こちらよりご購入いただけます。
※終了後、「エッセンシャルオイルスタイリスト」として認定。

引用 一般社団法人 日本エッセンシャルオイルスタイリスト協会

http://jeo-stylist.com/lesson_home.html

  • アロマオイル入門講座 1000円
  • アロマタッチ体験会 1000円

※すべての講座・体験会はダンバラ先生による指導となります。

Sayaka Dambara先生のプロフィールはこちらから↓

http://world.auspicious-yoga.com/instructor/SD.html

web予約システムからもご予約できます。

この機会にぜひどうぞ!

 

11月のスケジュール

ヨガスケジュール2017年11月

11月からは、本格的に「エアリアルヨガ」がスタート!
そして、月曜日には当スタジオ、オリジナルレッスンエアリアル・RELAX」が登場します。

エアリアルヨガの「心地よさ」を追求し、初めての方にもエアリアル特有の「酔い」軽減したメニューをご提案します。

また、11月11日(土)には、上級エッセンシャルオイルスタイリストでありボディマインドセラピストSayaka dambara先生が登場!

1日を通じてアロマ入門講座→アロマヨガ→アロマタッチ体験会を楽しめるイベントレッスンを開催します。

Sataka Dambara先生プロフィール

※要予約ですので、お早めにご予約下さい!