4月のレッスンスケジュール

ヨガスケジュール2018年4月(PDF版)

春到来!4月のスケジュール掲載しました。

4月の注目レッスン

  • アサヨガ

1日、15日(日)ヨガに最適な時間に最適なヨガを!ラスト15分は、大人のマインドフル瞑想を行います。

  • スロウフロウキッズヨガ

1日(日)スロウフロウキッズヨガ指導者養成を修了したSachi先生が登場!親子で参加お願いします。

  • エアリアルRELAX

金曜日のエアリアルRELAXは新星Kyoko先生が担当します。楽しくリラックス!?

  • マタニティーRELAX

なにかと不安な出産を控えた妊婦のためのプログラム、ココロとカラダを整えて出産をラクに迎えましょう!

 

  • レッスンのご予約は、お名前・メールアドレス・お電話番号で会員登録なしでもご予約いただけます。WEB予約をぜひお役立てください。

 


サチ先生のキッズヨガ開催しました

サチ先生のスロウフロウキッズヨガ開催しました

4名の子どもたちが参加、サチ先生の優しく的確な声かけもあり、一番ちっちゃなお子さんもしっかりヨガのポーズできてました。

みんな真剣に頑張ってます

ヨガマットを使った追いかけっこなどで後半からはみんな汗だく。

シャバ―サナでRELAXして…おつかれさまでした!

どうでしたか?おつかれさまでした!

おまけでエアリアル体験!

今日はよく眠れるぞ~~~!

エアリアルも体験!
ゆ~らゆら!

Maternity Relax クラスオープン!

ココロとカラダを整え、なにかと不安な出産をラクに迎えることができるカラダ作りのための、「マタニティーリラックス」クラスをオープンします!

今月は…

  • 3月14日(水)17:45~
  • 3月24日(土)12:30~
  • 3月30日(金)18:30~

の3回開催します。

※各90分間のレッスンとなります。

※料金1回2000円

少人数制のクラスとなりますので、お早めにご予約下さい。

 

基本の呼吸法

ヨガの基本となる腹式呼吸

上手な呼吸のコツ

    • 鼻からゆっくり吸って、鼻から吐く
    • 胸とお腹に手をあて、動きを感じながら行います。空気を吸うと肺が大きく広がり、それに押されて横隔膜が下がり、さらに横隔膜が押されてお腹が膨らみます。空気を吐くとお腹が締まって薄くなっていきます。
    • 吸う息と吐く息の長さが同じになるように。また、呼吸のつなぎがなめらかになるように意識します。
    • 吐く息の時に、お尻から床に木の根っこが生えるイメージを保ち、吸う息で背骨が上に伸びるように(木が成長するようなイメージで)行います。

 

Kyoko先生のレッスンが始まります!

Kyoko先生の元気な笑顔で癒されてみませんか!

Slow Flow Aerial Yoga teacherを無事修了したKyoko先生のレッスンが始まります!

3月は、3月23日(木)20:30

4月は、毎週金曜日20:00~のエアリアル・RELAXを担当します。

みなさんの参加お待ちしています!

 

Kyoko先生プロフィール

名前 相原香子

星座 しし座

血液型 B型

好きな食べ物 カルピス&グミ

みなさまへメッセージ

たくさん吸収して

たくさんお返しできますように

ひとつひとつ

積み重ねます。

 

スロウフロウキッズヨガ開催のお知らせ

スロウフロウキッズヨガ開催のお知らせ

4月1日(日)14:00 から、4歳から6歳までの未就学児のための

Slow Flow Kids Yoga】を開催いたします!

ヨガで楽しく体を動かし、これからぐんぐん伸びていく子どもたちを応援します。パパ&ママもご一緒にどうぞ!

ヨガのポーズを覚えて、毎日の生活を楽しく健康に!

日 時

4月1日(日)14:00~90分

(レッスン60分+親子ヨガ触れ合いタイム、ヨガポーズ撮影会30分)

料 金

お子様ひとり1500円(4~6歳までの未就学児)

※ご兄弟2人目からは500円づつ割引させていただきます。

例、3人兄弟参加=1500円+1000円+500円=3000円

みなさまの参加お待ちしております!

ご注意事項

  • 当日は、保護者の方の付き添いが必要になります。
  • 予約制になります。

当日のレッスン担当のサチ先生です。↓

 

お名前・e-mail・電話番号の入力で
簡単にご予約できます!

 


家庭のメディカル精油学/基礎科 認定講座開催のお知らせ

一般社団法人 日本エッセンシャルオイルスタイリスト協会が主催する、「家庭のメディカル精油学/基礎科」の認定講座を2月10日(土)に当スタジオで開催いたします。

受講後は、「エッセンシャルオイルスタイリスト」として認定されます。この機会に、みなさまもアロマセラピーを日常へ取り入れ、生活の質を高めてみませんか!?

  • 開催日時 2月10日(土)10:00~
  • 開催場所 ヨガスタジオ スロウフロウ
  • スケジュール
  1. 家庭のメディカル精油学/基礎科 認定講座 10:00~16:00
  2. アロマオイル入門講座 17:00~19:00
  3. アロマタッチ体験会 19:00~21:00
  • 料金とカリキュラム
  • 家庭のメディカル精油学/基礎科 認定講座

【カリキュラム】
・家庭のメディカル精油学とは
・アロマセラピーとは
・植物(療法)の歴史
・各国でのアロマセラピーの取り入れ方
・香りの体内ルート
・エッセンシャルオイルとは
・dōTERRA社のエッセンシャルオイルの特徴
・抽出部位による違い
・抽出方法
・正しく安全なオイル選び
・エッセンシャルオイル保管の注意
・使用上の注意事項
・五感のバランス
・香りの心身への影響
・エッセンシャルオイルが呼吸から吸収される仕組み
・香りで脳ケア
・エッセンシャルオイルの楽しみ方
・キャリアオイルについて
・クラフト作成(アロマコンシャスブレンド)

(5時間)15,000円 (テキスト・修了証・イントロキット込)
※イントロキットとは、基本の3種類のオイルのセットです。
(レモン、ラベンダー、ペパーミント 各5ml)
※サブテキストとして「エッセンシャルオイル家庭医学事典」は 別途ご用意いただきます(税込4,104円) http://www.nhs-pub.jp/?pid=89941783←こちらよりご購入いただけます。
※終了後、「エッセンシャルオイルスタイリスト」として認定。

引用 一般社団法人 日本エッセンシャルオイルスタイリスト協会

http://jeo-stylist.com/lesson_home.html

  • アロマオイル入門講座 1000円
  • アロマタッチ体験会 1000円

※すべての講座・体験会はダンバラ先生による指導となります。

Sayaka Dambara先生のプロフィールはこちらから↓

http://world.auspicious-yoga.com/instructor/SD.html

web予約システムからもご予約できます。

この機会にぜひどうぞ!

 

イベントレッスン サンクチュアリーヨガ(aroma&Candle)開催しました!

イベントレッスンでは、温熱セラピー・アロマヨガ・キャンドルヨガと順番に行いました。

自分のための時間を十分に楽しんでいただける90分です。

みなさまお疲れさまでした!

 

おまけ…

イベント終了後Aiharaさんとペアヨガやってみました!

キャンドルに囲まれてムード満点!(*”▽”)