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１０のアーサナ検定の練習ができるクラスはこちら 毎週月曜日18時45分～「コンディショニングYoga」 担当　美波インストラクター   ① 太鼓橋のポーズ Ｓｅｔｕ　Ｂａｎｄｈａｓａｎａ セートゥ・バンダ・アー …

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