お疲れママのアロマセラピー&ベビーマッサージ教室

お疲れママのアロマセラピー&ベビーマッサージ教室

~自分だけのアロマを見つけ癒されよう~

日 時

 9月25日(土)14:00~15:30

 

場 所

 ヨガスタジオ スロウフロウ 山王スタジオ

 

参加費

 2500円(お子様一人無料+500円/1人)

 

 

 

 

2021年1月のレッスンスケジュールについて

ヨガスケジュール2021年1月(PDF版)

 

 

 

※1月3日(日)「新春ヨガ」2回開催いたします。参加しやすい時間に、ご予約お早めにどうぞ。

※1月より池田沙織先生の「アーユルヴェーダ教室」が始まります。生命の科学と言われるアーユルヴェーダをこの機会に学んでみませんか?


アーユルヴェーダ教室について

季節によって起こる心身の不調…

病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い…

いつも頑張りすぎる…ずっと寝ていたい…etc.

それらは自身の持つ”性質”のためかもしれません。

アーユルヴェーダで自分の性質とその傾向を知り、バランスのとり方を一緒に学んでいきましょう。

 

講師 池田沙織先生 プロフィール

秋田市生まれ
人生半分を東京で過ごし、その間ヨガに挑戦するも、体が硬すぎて全く楽しめず。
秋田に戻り、スロウフロウで再挑戦。初めて体と心の充実を感じる。
「ここで学びたい!」と、即打診。
老人や障害者福祉に携わっていたことから、シニアヨガを勉強。現在、インストラクターとして活動中。

・スロウフロウ認定
シニアヨガ養成講座修了
・Auspicious Yoga&Ayurveda認定
アーユルヴェーダBasicトレーニング修了
(2021年Advanceトレーニング予定)
・エッセンシャルオイルスタイリスト

「体の硬い方も、ここなら大丈夫。体と、そして心の面でもサポートしていきます。一緒にヨガを深めていきましょう。」

 

講義内容

Day1「ド-シャ」※必須項目

  • アーユルヴェーダとは?
  • パンチャブータ(五大元素)について
  • ド-シャを知る
  • 時間とド-シャ
  • 季節とド-シャ
  • Vata(冬)のヨガポーズ

Day2「五感」

  • 五感を使ってバランスを整える
  • 三つのグナ(エネルギーの質)
  • 聴・嗅・触・視・味
  • プラナヤマ
  • バランスをとるための呼吸法

Day3「食事」

  • アーユルヴェーダ的食生活
  • サプタ・ダートゥ(七つの体組織)
  • オジャス(活力)とマラ(老廃物)
  • アグニ(消化の火)について
  • 六つのラサ(味覚)とド-シャの関係
  • ギ―を作る

※Day1「ド-シャ」は基本となる講義内容になりますので、参加の皆様は必ず受講していただきます。

 

料金

Day1,Day2のみ受講 7000円(税込)

Day1,Day3のみ受講 7000円(税込)

Day1,Day2,Day3すべて受講 9000円(税込)

 

その他・詳細はLineにてお問い合わせください。↓

LINEでお問い合わせ

ヨガ講師 良子
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2020年1月のレッスンスケジュール

ヨガスケジュール2020年1月(PDF版)

 

2020年1月のレッスンスケジュール

新年1月3日(金)は、「新春ヨガ」、ヨガで清々しい幕開けにしましょう!

☆30日(木)第4期指導者養成講座オリエンテーション開催します。

☆1月より毎週火曜日Kyoko先生の「腸活セラピー」スタートします!ぜひ参加ください。

 

 


第4期 ヨガスタジオ スロウフロウ 認定 指導者養成講座 募集要項

 

~スロウフロウメソッド~

ヨガスタジオ スロウフロウ独自のメソットを体験し、あなたの新しい可能性を伸ばしてみませんか?

講 師 相場 良子

 

修了認定資格

ヨガスタジオ スロウフロウ認定ヨガインストラクター

 

参加対象者

・ヨガを深く学びたい方。

・ヨガ指導の補助をしてみたい方。

・ヨガ指導を一生の職業としたい方。

・指導者としての目と心を鍛え、効果的な指導法を学びたい方。

 

持ち物

・ヨガマット(可能な限り、自分のマットをご用意ください)

・動きやすい服装

・筆記用具

 

開催日

・令和2年2月~8月の間の(72時間+クラス実習)

  • 2月 アーサナ「前屈・後屈・逆転」「側転・回転」「バランス・アームバランス」

各4時間、計12時間

  • 3月 アーサナの正しい軽減法

・ヨガブロックの使い方

・壁を使ったシークエンス

・椅子を使ってリストラティブ

各4時間、計12時間

 

  • 4月 痛みを出さない解剖スキル

各4時間、計12時間

 

  • 5月 心身が喜ぶシークエンス組み立て法

各4時間、計12時間

 

  • 6月 楽しく生かす!哲学講座

各4時間、計12時間

 

  • 7月 知っておきたい心理学

各4時間、計12時間

 

  • 8月 クラス実習(当スタジオのグループレッスン指導を実践)

指導日時は後日調整します

修了証授与

※お客様のご都合に合わせて日程の調整も可能ですので、お問い合わせください。

 

受講料金

料 金 189,000円(税込)

※各内容の個別受講も可能ですので、お問い合わせください。(各月30,000円/税込)

※早期割引あり(12月~1月中のお支払いで9,000円割引)

※一括申し込みの方には、グループレッスンチケット10枚をプレゼント(16,250円相当)

※別途テキストの購入が必要です。

【講座実施にあたっての注意事項】

・レッスンの録画・撮影OKです、練習にご活用ください。

・通常のスタジオ営業を停止しての養成講座実施です、急なキャンセルやお休みはご遠慮ください。

 

【フォローアップシステムについて】

・Q&A方式で、現場の悩みや疑問に応えるレッスンを希望により随時行います。

(講座卒業割引で、1時間2000円にて)

・卒業時のレッスン指導力により、当スタジオレッスンをレギュラーで担当して頂くことも可能です。

 

※今後の詳細なスケジュールについては、1月30日(木)19:00~のオリエンテーションにてお知らせします。

ご興味のある方は、ぜひご参加ください。