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タグ: 自律神経を整える

Urdhva Dhanurasana ウルドヴァ・ダヌラーサナ

by slowflowSale投稿日: 2018年2月20日2019年7月19日コメントを受け付けていません

Urdhva Dhanurasana ウルドヴァ・ダヌラーサナ

(上向きの弓のポーズ)

効 果

全身の疲労回復、背中引き締め

便秘解消、自律神経を整える

 

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